ПОХУДЕТЬ - НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Чем хороши народные рецепты для похудения? Прежде всего тем, что и народные диеты, и сборы построены максимально комфортно для человека. Конечно, похудеть за один день или за неделю с помощью народных способов вряд ли удастся, однако это тот самый случай, когда вы будете худеть правильно. Правильно - значит восстанавливать свой обмен веществ,убирать шлаки и жир.И возврат веса при грамотном подходе к проблеме похудения народными методами вам не грозит.Не случайно последнее время на народную медицину,похудение народными методами такой спрос - люди стали понимать,что хорошо,что плохо,что полезно,что нет. Чаще всего лишний вес набирается из - за неправильного обмена веществ,в таком случае организм требует восстановить нормальный метаболизм и очиститься от вредных накоплений.Так помогите ему похудеть простым народным способом - вареньем из тыквы.Для изготовления варенья "стройности" вам потребуется:
- 2 апельсина;
- 3 кг тыквы;
- 1 лимон ;
- сахар .
рецепт: сначала тыкву очищенную от кожицы и внутренней мякоти необходимо порезать кусочками,затем добавить апельсины и лимон с цедрой. После этого перемешать с сахаром по вкусу и сварить в 2 приема на медленном огне. Получится очень сладкая диета для похудения.
А вот народный сбор трав,который поможет вам похудеть.Нацелен он,прежде всего,на очищение организма,что очень правильно (в скобочках указано колличество частей):
- кора крушины (3);
- кориандр (3);
- корень солодки голой;
- лист сены (4);
- трава горца перечного (2);
- трава фиалки трехцветной (2);
- лист толокнянки (2).
Этот набор трав нужно с вечера заварить в термосе в пропорции: 1 ст.л.смеси стаканом крутого кипятка.Утром отцедить и выпить.Так нужно делать в течении 4-х недель.И вообще советуем вам предпочесть травы для похудения чем таблетки,так вы похудеете более спокойно и здоровье свое сохраните.Существует также множество рецептов салатов,которые в той или иной степени помогают снизить калорийность питания или усилить обмен веществ.Вот один из простейших салатов для похудения:
- яблоко;
- корень сельдерея;
- стакан простокваши;
- корень хрена;
- соль.
Тертое яблоко нужно смешать с корнем сельдерея в соотношении 3 к 1.Мелко натереть корень хрена и добавить его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем.Посолить можно по вкусу.Съедайте это каждый вечер в течение недели.
Народные рецепты похудения хороши,но они должны стать лишь добавлением к вашему девизу - поменьше есть и побольше двигаться!
ЧЕТЫРЕ ПРОДУКТА ДЛЯ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ
Что такое наш обед (завтрак,ужин)? Продукты,что есть под рукой;плюс, собственные вкусовые пристрастия; плюс,в редких случаях,рекомендации по питанию врача.В зависимости от своих потребностей,в зависимости от проблем со здоровьем наши обеды - ужины могут быть сытными,калорийными,а может быть и совсем наоборот, очень легкими,вегетарианскими... Вне зависимости от того,какой диеты вы придерживаетесь (или не придерживаетесь),можно посоветовать добовлять в свой рацион следующие очень полезные для красоты и здоровья продукты:
ЧЕРНИКА
Она богата клетчаткой,содержание сахара в ней невелико. Регулярное употребление черники благотворно сказывается не только на остроте зрения,но и,по результатам некоторых Замените традиционнй десерт,блюдечком черники,украшенной ложкой свежих взбитых сливок.исследований,укрепляет память.
ОВСЯНКА
Ешьте больше овсянки в сыром виде,например,в "салатах красоты",в различных кашах,в том числе и в кашах быстрого приготовления. Овсянка - один из лучших источников янтарной кислоты,клетчатки и белков.
КАПУСТА
Этот непритязательный на вид овощ на самом деле является настоящим кладезем клетчатки,множества полезных веществ и витамина С. Помимо этого,вещества содержащиеся в капусте способствуют организму в борьбе со страшным заболеванием - раком.
САРДИНЫ
Консервированные сардины дешевы,легко доступны,их не надо готовить. При этом, самый главный их плюс - они богаты очень полезными для здоровья сердца жирными кислотами Омега 3. Если вы съедите и мягкие рыбные косточки,то снабдите свой организм белками и кальцием.
САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ О ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬЕ
То,что мы принимаем на веру с самого детства,оказывается не соответствует истине.
Женское бельё не влияет на рак груди
Специалисты из Института болезней цивилизации на Гавайях утверждают, что у женщин, которые носят бюстгальтер дольше двенадцати часов, вероятность заболеть раком груди намного выше по сравнению с теми, кто вообще его не носит. Такая взаимосвязь объясняется тем, что в подмышечной впадине сосредоточено большое количество лимфатических узлов и сосудов, а бюстгальтер, поддерживая и стягивая грудь, оказывает слишком большое давление на них.
Грудь и капуста
Из в поколения в поколение передаётся миф о том, что у любительниц капусты большая грудь. На самом деле бюст может увеличиться за счёт этого овоща, только если два кочана засунуть в бюстгальтер.
Истерией страдают только женщины
Действительно,у женщин истерия встречается в три раза чаще, чем у мужчин. Тем не менее, представители сильной половины человечества также подвержены этому заболеванию.
Будущей маме надо питаться за двоих
Многие считают, что при беременности женщине надо больше есть. Это не совсем так. Питание в этот период должно быть разнообразным и полноценным, но ни в коем случае нельзя переедать. Зародившийся организм получает питательные вещества и кислород в определённом количестве, которое позволяет ему развиваться. Если вещества будут поступать в избытке, у плода не будет стимула бороться за своё существование.
У девочек голос не ломается
Мутация голоса происходит не только у мальчиков, но и у девочек. Просто у представительниц слабого пола этот процесс менее заметен. У ребят гортань увеличивается почти вдвое, а у девочек — на треть. Пропорционально гортани увеличиваются и голосовые связки,длина которых сказывается на высоте голоса.
Серёжки ухудшают зрение
Случаев,когда из-за серьги кто-то ослеп, пока ещё не было зафиксировано. Некоторые считают, что, прокалывая уши, можно попасть в акупунктурную точку и испортить зрение. Но это совсем не так. Иногда на мочке уха ищут «точку зрения» и специально её прокалывают, чтобы вылечить глаз.
Целлюлит — это болезнь
Многие специалисты говорят о том, что целлюлит — это физиологическая норма — вторичный половой признак, а не болезнь. Кстати, избавиться от тонкой прослойки целлюлитных клеток между жировой тканью и кожей невозможно.
ДРЯБЛЫЕ ИКРЫ ГОВОРЯТ О БОЛЬНЫХ НЕРВАХ
Свое лицо мы видим в зеркале каждый день, но давно ли вы осматривали с головы до пят все тело? А ведь первые признаки многих заболеваний можно заметить невооруженным глазом.
Если опухли щиколотки. Это может быть сигналом развивающегося сахарного диабета, ревматизма,проблем с почками, либо о чрезмерной нагрузке на связки ноги.
Мелкие волдырики. Такие высыпания, прыщики или зудящие покраснения, конечно, могут намекнуть вам на то, что пора бы и помыться. Но нередко они являются вестниками того же диабета.
Если отекли икры ног. Надавили на икру пальцем, а вмятинка долгое время не исчезает. Что ж, пора обратить внимание на почки и печень. Если след от пальца не просто долго держится, а еще и остается белым,то, возможно, у вас развивается сердечная недостаточность.
Припухлость под коленной чашечкой. Проверьте щитовидную железу, похоже она гипетрофирована. Внезапно появившаяся хромота. Дряблые икроножные мышцы, возможно, говорят о заболевании нервной системы.
Узелки в паху. Если они легко прощупываются в течение двух недель, то это может быть признаком появившейся опухоли.
Внезапная острая боль в тазобедренных суставах. Возможно развивается артроз или воспаление, но те же симптомы могут говорить о потере костной ткани – остеопорозе. Метеоризм и сильно вспученный живот. Нужно провериться на предмет рака иячников или прямой кишки.
Изменение размера или упругости груди. Может свидетельствовать о раке молочной железы, так же как и появление на ней «апельсиновой корки», усыхание сосков или выделения из них.
Если распухла шея. Стало невозможно застегнуть верхнюю пуговицу рубашки. Вероятно, что развивается туберкулез, проблемы с лимфатической системой или заболевание щитовидной железы.
Внезапная слабость и онемение предплечий. Свидетельство нарушенного кровообращения или даже микроинсульта.
Поблекшие ломкие волосы. Пора восполнить запасы железа и витамина В. Если волосы стали активно выпадать, следует проверить состояние иммунной системы.
Потливость ладоней. Говорит о дисфункции щитовидной железы. Если ладони чешутся или немеют, то вероятен сахарный диабет.
| 
